Эх.. Что бы я сейчас не отдала на пару часиков занятий на эллипсоиде! Люблю я кардио! Жить без него тухло! Верните мне эллипсоид!! Я скучаю без него! Мне без него плохо! Хочу! Хочу!!!
Тай бо не спасает. Синди... Синди никуда не годится без нормальнах гантелей - у нее на них все построено. Ттапп.. Блин, у меня нет записи ттапп, и ни где достать нормальную запись не могу. В России Ттапп - новшество. А по описанию трудно тренироваться, с ритма сбиваешься постоянно.
Остается бодифлекс (но его недостаточно!!) и традиционные упражнения.
Верните эллипсоид!!!