Позавчера меня спрашивали об этом в фитнес-клубе, сегодня этот вопрос подняли во френдленте.
Спрашивали: "Как мотивировать себя для занятий спортом и похудения?" Отвечаю: Никак! Дело в том, что я вообще, не верю в мотивацию.
Моя любимая тренер обычно говорит группе такие вещи: "Скоро лето, надо скорее активно работать над собой, времени мало!", "Представьте, что вы идете по пляжу, а все вокруг смотрят на вас, такую красивую!" или "На корпоратив купите себе новое обтягивающее платье и будете блистать!", "Сделаете подарок мужу!"
Меня немного подташнивает от подобного рода "мотиваций" Все это можно воплотить и так, и результат будет ничуть не хуже.
Мотивации вообще быть не должно, нужно просто жить и получать удовольствие. У каждого человека найдется спорт по душе, сейчас такого огромный выбор! Будь то ходьба, йога, тренажеры, парашют, конный спорт, дайвинг или метание молота. Просто нужно выделить себе время на поиски того самого, своего. Много времени, возможно не один год. А когда он найдется, то просто заниматься любимым спортом. Все время, постоянно, всю жизнь до конца. И получать от этого огромное удовольствие!
Мотивация не нужна, когда все идет легко и приятно Вообще не нужно заставлять себя делать что-то не нравящееся, даже во имя какой-то цели. Это не движение из пункта А в пункт Б, это просто постоянное движение без конечной точки. Без цели, просто в удовольствие. Тогда это будет очень легко и незаметно